Вкусные котлеты из минтая рецепт

Желая приготовить одновременно аппетитное, простое и диетическое блюдо, стоит обратить внимание на рецепт очень вкусных рыбных котлет из минтая. Данная рыба придает яству нежные вкусовые качества и обогащает организм витаминами. Способов приготовления масса, поэтому вы сможете выбрать наиболее подходящий для вас. Филе минтая — 1 кг Мука — 60 г Хлеб пшеничный — г Луковицы — 2 шт.

Котлеты из минтая

Минтай — распространенная рыба, относящаяся к семейству тресковых. Невысокая цена позволяет часто употреблять её в рационе. Рыба богата витамином А и содержит Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, для тех, кто на диете - идеальный вариант. Если классическое приготовление - тушение или жарка вам приелось, то отличной альтернативой станут котлеты. Очень лёгкий рецепт, с ним справится даже новичок.

Семейный очаг. Котлеты из минтая с манкой и творогом — очень вкусный рецепт. Этот рецепт не только очень вкусный, но и полезный. Мало того, что сама рыба очень полезна, мы добавили еще творог, богатый кальцием. А зелень богата витамином С и клетчаткой.

Этот рецепт я подсмотрела во Франции. Когда взбиваешь сладкий лук-порей с картошкой, он практически не чувствуется, а пюре получается очень нежным и очень выразительным, к тому калорийность блюда. Этот рецепт из моего пикникового репертуара. Очень удобно в транспортировке: замаринованная рыба в коробке — и сразу на гриль.

Похожие статьи

• Салат из фасоли с грибами сухариками рецепт очень вкусный
• Рецепты к празднику простые и вкусные
• Рецепты салатов из красной рыбы с икрой - Рецепты вкусных салатов с полными описаниями и фото
• Блюдо из рыбы минтай рецепты в духовке