Тилапия с овощами под соусом "Бешамель" с фото

Для приготовления тилапии лучше выбирать рыбу, которая имеет легкий солоноватый аромат моря, розовые жабры и блестящие глаза. Если приобретается филе, его цвет не должен содержать желтизны. Проследите, чтобы лед покрывал рыбу тонким слоем. Перед началом приготовления включить духовку.

Нежная тилапия в сливочном соусе

Очень сочная, нежная Тилапия в духовке в сливочно-сырном соусе. Рыбка просто тает во рту, ну очень вкусная! Обязательно попробуйте приготовить Тилапию по этому рецепту! Филе Тилапии— гр. Сыр — гр. Сливки — гр.

Новый рецепт Тилапии со сливочно-лимонным соусом

Рыба теляпия под сметанно-горчичным соусом koolinar. Вальс тилапии с горчицей gastronom. Тилапия запеченная в духовке с картошкой под сливками koolinar. Тилапия в ореховой корочке webspoon.

Пошаговый рецепт с фото
Автор: Константин Ермаков, читатель и автор Food.
С лимона снять мелкой теркой цедру, из мякоти отжать сок. Филе тилапии приправить солью, перцем, специями и полить лимонным соком.
В сковороде разогрейте растительное масло на среднем огне.