Готовим с пользой: 7 привычных блюд без муки
Для многих диета и попытка привести себя в форму становится пыткой, потому что почти любая система питания требует отказаться от сладкого. Но систему можно обмануть. Достаточно четко понимать, что может стать здоровой альтернативой сладкому и, может быть, даже вытеснит сахар, зефир и прочие «неполезные» сладости с вашего личного пьедестала любимой еды. Здесь 11 вариантов простых десертов, которые не только утолят тягу к сладкому, но еще и принесут пользу вашему организму. Отличный перекус, который вы можете легко адаптировать под собственные потребности. Достаточно лишь подобрать правильные ингредиенты.
Что делать, когда хочется сладкого, но не хочется лишних сантиметров в талии? Рецептами веганских Наполеона, чизкейка и шарлотки делится телеведущая, шеф-повар и ресторатор Гаяне Бреиова. Вы можете экспериментировать и миксовать сладости с перцем чили и другими пряностями.
Выпечка без муки и сахара
Мне книга не понравилась. Она подойдет для людей с аллергией на яйца, глютен, рафинированный сахар, веганам, либо для тех кто хочет попробовать что-то новенькое. Но позиционировать эти рецепты как более полезные- нельзя. Это вводит в заблуждение.
