Рецепты смузи творожные

Согласие на обработку персональных данных Стоковые изображения от Depositphotos. Зарегистрируйтесь, чтобы создать свою персональную ленту статей.

Смузи с творогом и черной смородиной

Любители спорта знают, что добиться нужного результата невозможно без правильного питания. Режим приема пищи полностью зависит от цели, которую поставил перед собой спортсмен. Если вы хотите увеличить мышечную массу, то включите в рацион коктейль из творога. Напиток имеет высокое содержание белка — главного вещества, способствующего быстрому наращиванию мышц. Интенсивные занятия спортом предполагают дробное питание от четырех до шести раз.

Смузи с творогом уже давно популярны и не только среди спортсменов и худеющих. Так как творожные смузи очень напоминают молочные коктейли, их простообожают дети. А их мамы с радостью готовят детишкам полезные напитки, в которые можно спрятать всето, что в обычном виде дети не жалуют.

• В этой статье предлагаем вам семь добавок, с которыми можно и даже нужно есть творог. Легко и просто!
• Собственное производство Готовая кулинария. Замороженные продукты.
• Рецепт смузи с овсяными хлопьями — просто кладезь витаминов. Его очень просто готовить, а вкус — настоящее наслаждение.
• Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
• Важное сообщение. По техническим причинам сертификат безопасности сайта пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
• Если готовите для взрослых, перед тем, как взбивать, добавьте в коктейль большое количество льда.

Молочно-творожный коктейль

Недавно я активно начала готовиться к лету и купила абонемент в спортзал?. Сначала мне нужно было пройти фитнес-тестирование, где спортивный врач проверяет уровень выносливости и даёт рекомендации, как мне лучше заниматься и питаться. Так как моя цель — похудеть, врач сказала, что по прошествии часа после занятий я обязательно должна съедать что-нибудь белковое с небольшим количеством углеводов. Сначала я немного озадачилась, но после ко мне пришла идея сделать подходящий под эти условия смузи. В качестве белка я использовала полезный обезжиренный творог и ряженку , а в роли углеводов выступали овсяные хлопья и фрукты с ягодами.

Похожие статьи

• Технология производства творожного десерта - Неразумная улыбка: техногия производства творога
• Тарт творожный рецепт
• Воздушная запеканка творожная рецепт в духовке пошагово
• Рецепт диетической творожной пасхи