Гликемический индекс таблица
Одним из трёх «китов», на которых строится управление сахарным диабетом, помимо лекарственной терапии и физической активности, является питание. На сегодняшний день выбор диетических стратегий огромен. Для достижения целевого снижения веса и получения желаемого контроля над сахарным диабетом следует учитывать не только общее содержание углеводов, но и их гликемический индекс 1. В статье разберём, что такое гликемический индекс и как его рассчитать.
Гликемическим индексом называется показатель воздействия отдельных продуктов питания на содержание глюкозы в крови человека. Дело в том, что глюкоза — важнейший элемент воздействующие на многие процессы в организм и в первую очередь, она определяет уровень содержания сахара в крови. При повышении глюкозы сразу возрастает содержание сахара, при ее снижении снижается и уровень сахара. Предлагается таблица ГИ продуктов питания, в которой указан точный ГИ каждого конкретного продукта употребляемого в пищу.
Пиво и углеводы
Категория: Здоровье. Категория: Образ жизни. Первая версия. Каталог Здоровье MyFoodBro - дневник питания, таблица калорийности. MyFoodBro - дневник питания, таблица калорийности Рейтинг: 0,0 0 оценок. Рейтинг: Рейтинг: 0,0 0 оценок Скачиваний : до 1 тыс Размер :
Похожие статьи
- Как сделать иерархическую таблицу в ворде
- Индейка в сливочном соусе калорийность - Индейка в сливочном соусе - рецепт Тушеная и запеченная пти
- Белки жиры углеводы в пшеничной каше - Каша пшеничная, калорийность, калории, белки, жиры, углеводы
- Продуктовые корзины в подарок своими руками - Подарочная корзина продуктовая идеальный презент к люб