Перловая каша: польза и вред для здоровья
Оставьте фотоотзыв. Автор ирина. Ингредиенты В меню "Пушинки" всего четыре продукта: перловая каша, кефир. Не подошли ингредиенты?
К каким только методам снижения веса ни прибегают желающие похудеть! Большой известностью пользуются диеты на крупах, без соли и сахара. Но хотя перловая диета мало кому известная, она очень эффективная.
Всего лишь за дней такого режима питания можно потерять до 4-ех килограммов лишнего веса, а также привести внутреннее устройство организма в полный порядок. В перловке содержится огромное количество витаминов А, В, Е, D , и микроэлементов железо, кальций, медь, йод. Главное богатство перловки — фосфор, он необходим для нормального обмена веществ и хорошей работы мозга, а также считается «главным микроэлементом для спортсменов», так как именно фосфор обеспечивает скорость и мощь мышечных сокращений. Данная диета является очищающей и восстанавливающей.
