Как построить бассейн в бане: технология и материалы
Охлаждение после парной выполняет сразу несколько функций. Это и элемент закаливания, и хорошая гимнастика для сосудов, и способ быстро привести температуру тела к физиологической норме. Но остывать после парной нужно в соответствии с определенными правилами, пренебрежение которыми может быть чревато негативными последствиями — от простуды до гипертонического криза.
О благотворном влиянии бани на душевное и физическое состояние известно с глубокой древности. Посещение бани вместе с компанией друзей помогает снять нервное напряжение, переутомление и улучшить настроение. А контраст между банным жаром и прохладной водой и есть тот маленький стресс для организма, который улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ, укрепляет иммунную систему, способствует закаливанию организма, повышает его работоспособность и общий тонус. На Руси после парилки зарывались в снежный сугроб или купались в проруби, после чего забегали в парилку и снова парились.
Баня и бассейн — это одно целое. Просто многие любители жаркого отдыха предпочитают бассейн на улице, чтобы больше прочувствовать контрастность температуры русской бани и осенней колодезной воды. Но некоторые любят, чтобы прохладная вода была под боком.
