Никтофобия: как перестать бояться темноты и ночи
Никтофобия ахлуофобия — это иррациональная боязнь темноты: страх зайти в темное помещение или находиться в нем даже короткое время , невозможность пройти по неосвещенной улице или аллее парка и т. На самом деле, конечно, такой страх — это не боязнь темноты как таковой. Человек боится того, что может скрываться или произойти в темноте, рисует эти сценарии в воображении, и они становятся для него практически реальными.
Боязнь темноты — это четвертая по распространенности фобия в мире после страха публичных выступлений, смерти и пауков. Подвержены страху темноты не только дети, но и взрослые: каждый пятый время от времени проверяет перед тем, как выключить свет с уходом ко сну, не скрывается ли кто-то под их кроватью. Рассказываем, как избавиться от страха темноты.
Взрослые тоже делают это. Как перестать бояться темноты
Взрослые люди в большинстве своем никак не реагируют на темноту, воспринимая ее как часть суток. Но некоторые могут крайне отрицательно реагировать на любое темное помещение, испытывая непреодолимый страх перед темнотой 1. На научном языке боязнь темноты именуют никтофобией или еще более экзотичным термином ахлуофобия. Это сильный и немотивированный страх нахождения в темных помещениях даже короткое время, боязнь темных улиц, неосвещенных парков и т. По сути, это не страх самой темноты, а переживания по поводу того, что в темноте могут скрываться опасности. В воображении рисуются ужасающие картины, сценарии, которые для самого человека совершенно реальны.
